有一次，海清在一个颁奖典礼上对导演们喊话说，我们中年女演员，已经无戏可拍了，希望导演们多多考虑她们这些中年女演员。在如今，流量明星和小鲜肉占据的娱乐圈，中年女演员这个群体的确存在感越来越少了，但是，也有个特例。有个中年女演员，她出道20多年，但是最近却因为一改之前的风格，一首《红色高跟鞋》的表情管理，和新裤子合唱《你要跳舞嘛》火出圈，她就是刘敏涛。
刘敏涛出道很早，1976年出身于山东烟台，今年已经46岁了，早在1992年就开始演电影了。刘敏涛是一个比较传统的女性，从小品学兼优，是个乖乖女。那时候父母觉得女孩子考大学压力太大，让她去考幼师，后来临近高考时，在姑姑的鼓励之下，考取了中央戏曲学院，而且是专业课第一的成绩录取的。后来开始出演了一系列电影电视剧，如《福贵》，《血色湘西》，《湄公河大案》等等。
2007年刘敏涛结婚，放弃了自己的演艺事业，选择在家相夫教子，然而婚姻家庭给她带来了束缚感和经济上的窘迫，丈夫常年出差，夫妻两地分居，她去日本东京旅游都没有钱自己买一支冰淇淋，刘敏涛彻底绝望，这不是她所想要的生活，最终选择了离婚。
离婚后的刘敏涛开始变得叛逆，她开始上综艺，开始接受深度采访，吐露自己的心声，开始选择释放。如今她越活越好，越活越精彩，仿佛在开启她的第二次人生。
记得有位哲学家说过：一个女人最好的时间是20多岁和70岁以后，因为20多岁正是青春年华，而70岁以后的生活，她的丈夫基本都死了。